脢tes-vous du type couche-tard ou l猫ve-t么t? La r茅ponse n鈥檈st pas si simple
En effet, les expressions bien connues 芦 couche-tard 禄 et 芦 l猫ve-t么t 禄, utilis茅es depuis longtemps dans la recherche sur le sommeil, ne rendent pas v茅ritablement compte de la diversit茅 des horloges biologiques chez l鈥櫭猼re humain, nous apprend une nouvelle 茅tude.
Dirig茅e par l鈥橴niversit茅 麻豆传媒网站 et publi茅e dans , cette 茅tude r茅v猫le que les deux sch茅mas veille-sommeil 茅voqu茅s pr茅c茅demment, appel茅s 芦 chronotypes 禄, comprennent au total cinq sous-types biologiques associ茅s 脿 des comportements et 脿 des 茅tats de sant茅 diff茅rents.
Le chronotype est la propension d鈥檜ne personne 脿 se sentir naturellement alerte ou 脿 avoir sommeil 脿 des moments bien d茅finis au cours d鈥檜ne p茅riode de 24 heures. Lors d鈥櫭﹖udes ant茅rieures, on a 茅tabli un lien entre les chronotypes du soir et une moins bonne sant茅, mais il y a beaucoup d鈥檌ncoh茅rences dans ces r茅sultats. 脌 la lumi猫re des constats de la nouvelle 茅tude, on comprend mieux pourquoi, soulignent les auteurs.
芦 Plut么t que de se demander si les couche-tard sont plus 脿 risque, il vaudrait peut-锚tre mieux se demander quels couche-tard sont les plus vuln茅rables, et pourquoi 禄, fait observer Le Zhou, auteur principal et doctorant au sein du Programme int茅gr茅 en neurosciences de l鈥橴niversit茅 麻豆传媒网站.
Couche-tard, l猫ve-t么t鈥� et tout ce qui existe entre les deux
脌 l鈥檃ide de l鈥橧A, l鈥櫭﹒uipe de recherche a analys茅 les donn茅es d鈥檌magerie c茅r茅brale, les r茅ponses 脿 des questionnaires et les dossiers m茅dicaux de plus de 27 000 adultes de la UK Biobank. Pour ce faire, elle a mis 脿 profit les ressources informatiques du Centre d鈥檌magerie c茅r茅brale McConnell et collabor茅 avec des scientifiques de l鈥橴niversit茅 de Montr茅al et de l鈥橴niversit茅 d鈥橭xford.
Leur analyse a mis en lumi猫re trois types de couche-tard et deux types de l猫ve-t么t.
Du c么t茅 des l猫ve-t么t, un des groupes 茅tait celui qui pr茅sentait globalement le moins de probl猫mes de sant茅; chez l鈥檃utre, on a observ茅 un lien 茅troit avec la d茅pression.
Du c么t茅 des couche-tard, un des groupes a obtenu de meilleurs r茅sultats que d鈥檃utres aux tests cognitifs, mais avait plus de difficult茅 脿 r茅guler ses 茅motions. Chez un autre, on a not茅 une tendance vers les comportements risqu茅s et les probl猫mes cardiovasculaires, et chez le troisi猫me groupe, une plus grande probabilit茅 de d茅pression, de tabagisme et de maladie cardiaque.
芦 Ce n鈥檈st pas uniquement l鈥檋eure du coucher ou du r茅veil qui d茅finit ces sous-types. Ils r茅sultent d鈥檜ne interaction complexe entre des facteurs li茅s 脿 la g茅n茅tique ainsi qu鈥檃u milieu et au mode de vie 禄, explique Danilo Bzdok, professeur agr茅g茅 au D茅partement de g茅nie biologique et biom茅dical de l鈥橴niversit茅 麻豆传媒网站, titulaire d鈥檜ne chaire en IA Canada- CIFAR 脿 Mila et auteur en chef de l鈥檃rticle.
Plut么t que de proc茅der 脿 un classement qualitatif des types de veille-sommeil, l鈥櫭﹒uipe de recherche montre que les cinq profils ont chacun leurs avantages et leurs inconv茅nients.
Une approche personnalis茅e pour un sommeil plus r茅parateur
La diversit茅 des profils veille-sommeil nous permet de comprendre pourquoi un horaire de sommeil peut convenir 脿 une personne et pas du tout 脿 une autre; en recherche comme en prise en charge des troubles du sommeil, on doit donc se tourner vers des approches personnalis茅es.
芦 En cette 茅poque num茅rique et postpand茅mique, jamais les habitudes de sommeil n鈥檕nt vari茅 autant d鈥檜n individu 脿 l鈥檃utre, souligne Le Zhou. Une meilleure compr茅hension de cette diversit茅 biologique pourrait mener 脿 des approches plus personnalis茅es tant pour les horaires de travail que pour l鈥檃ccompagnement en mati猫re de sommeil et de sant茅 mentale. 禄
L鈥櫭﹒uipe souhaite maintenant analyser des donn茅es g茅n茅tiques pour d茅terminer si les sous-types de chronotypes sont biologiques, et donc inn茅s.
尝鈥櫭﹖耻诲别
L鈥檃rticle 芦 禄, par Le Zhou, Danilo Bzdok et coll., a 茅t茅 publi茅 dans la revue Nature Communications.
尝鈥櫭﹖耻诲别 a 茅t茅 financ茅e par la Fondation Brain Canada, les National Institutes of Health des 脡tats-Unis, les Instituts de recherche en sant茅 du Canada, l鈥檌nitiative Cerveau en sant茅, vie en sant茅, Google, le programme des chaires IA Canada-CIFAR et le Conseil chinois des bourses d鈥櫭﹖udes.
